Hormon Yoga
Was ist Hormon Yoga?
Hormon Yoga ist eine natürliche Therapie auf der Basis des Hatha Yoga, mit der die Hormonproduktion reaktiviert wird. Hormon Yoga ist ein dynamisches Yoga, welches spezielle Übungen und Techniken aus dem Hatha Yoga verwendet.
Es besteht aus
– energetischen Yoga
– Kundalini Yoga
– tibetische Energetisierungstechniken
– intensive Atemtechniken.
Die hormonelle Yoga Therapie unterscheidet sich vom traditionellen Hatha Yoga dadurch, dass sie dynamischer ist und den Energiekörper nachhaltiger bearbeitet.
Es ist eine natürliche und ganzheitliche Behandlung, die durch innere Massage und Lenkung der individuellen Lebensenergie Prana, die für die Hormonerzeugung verantwortlichen Organe und Drüsen anregt und dadurch die Symptome der Wechseljahre beseitigt oder zumindest mildert.
Welche Asanas balancieren meine Hormone?
Prasani praktiziert Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues. Es gibt viele Übungen wie z.B. Schulterstand, Fisch, Pflug, Zange usw. Gleichzeitig wird immer mit der Feueratmung gearbeitet. Bei Kapalabhati oder der Feueratmung handelt es sich um eine hoch effiziente Atemübungen (auch als Pranayama oder Kriya bezeichnet), deren Wirkung unmittelbar spürbar wird. Kapala bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt Schädel und bhati Licht oder Glanz. Hier erfährst Du mehr über die Feueratmung.